本月課表

2021 07 月
時間	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六
0900-1000	基礎 Basic	基礎 Basic			基礎 Basic	基礎 Basic
1000-1100	艾揚格 Iyengar	哈達 Hatha	寰宇 Universal	哈達 Hatha	艾揚格 Iyengar	雙人飛行
1100-1200	寰宇 Universal	陰陽 Yin Yang	艾揚格 Iyengar	寰宇 Universal		艾揚格 Iyengar
1200-1400	休息
1400-1500	雙人飛行	基礎 Basic	基礎 Basic	陰陽 Yin Yang	雙人飛行	基礎 Basic
1500-1600	陰陽 Yin Yang	陰陽 Yin Yang	基礎 Basic	哈達 Hatha	基礎 Basic	香氛瑜珈
1600-1700	哈達 Hatha	雙人飛行	基礎 Basic	香氛瑜珈	艾揚格 Iyengar	陰陽 Yin Yang
1700-1800	艾揚格 Iyengar		哈達 Hatha	艾揚格 Iyengar	寰宇 Universal	哈達 Hatha
1800-2000	休息
2000-2100			香氛瑜珈	艾揚格 Iyengar	香氛瑜珈	雙人飛行

上課須知

1.

空中瑜珈、香氛開放 2 天前電話預約上課。
2.

如果有特殊體質、特殊狀況，請主動告知該堂教師。
3.

取消預約或時間異動請於預約日前一天晚間 21:00 前告知。
4.

運動過程中若感到任何不適，請馬上停止且與老師商量討論。